공감

교육청 워크숍 _ 잘~~ 하는 강사 섭외! _ 교육 공무 직원_소통 강사!_관계 관리 강사! ..

안녕하세요 전국을 돌아다니며 강의하는 강의쟁이대한민국 1호 열정트레이너 정문기 강사입니다.​오늘은 부산교육청에서 진행한교육공무직원 역량 강화 직무연수 현장을포스팅하고자 합니다​소통과 공감이 있는 연수!부산다행복학교 교육공무직원 소속감과자긍심을 향상시킬 수 있는 강의!​관계 스트레스 예방을 재미있게 풀어내는정문기 강사의 강의 현장​사진으로 만나볼게요 ^^​​ > > 거제도 바다와 잘 어울리는거제대명리조트​통영강의 끝내고 일찍 도착하여잠시 여유를 가져봅니다!​워크샵이 많이 진행되는 시기다 보니워크숍 강의 현장에 살고 있네요 ^^ > …

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[필독]벨로샵은 자전거의 문화 자체를 사랑하는 사람들의 보금자리입니다. .

​이말은 곧 나는 안전과 추후를 고려안한 지출을 하고싶다는 뜻 입니다.​제가 만약 자전거 라이더라면 “어떻게 하면 합리적으로 프로모션 할때 좋은 자전거를 좋은 가격에 구매할까?”를 고민해봤을것 같습니다.​가장 좋은 자전거 구매가 자전거 원가가 얼마고 얼마나 저렴한지..얼마나 사은품을 많이 주는지..얼마나 빨리 배송이 되는지…등에 있다고 생각하지 않습니다. ​​​​저희는 서울 경기도에서 5개의 지점을 했었던 벨로샵입니다.(현재는 사정으로 인해 3개의 지점 운영)오랬동안(10년) 이쪽 …

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캡틴마블 후기+ 쿠키영상 스포 (feat. 캡틴마블페미 ?! & 엔드게임 기대)

이 리뷰는 매우 개인적이며 어떤 영화든 취향에 따라 호불호가 있음을 알려드립니다.***​ > 시대는 새로운 영웅을 원한다.단순한이문장은오히려기대하게만들었을까요? HERO를 원하지만 브릴러슨 당신은 아니었어요.개봉 전부터 ‘캡틴마블’은 많은 논란과 이슈를 낳았습니다.말이 필요 없는 마블 영화라 누가 출연하든 어떤 영웅이든 이번 캡틴 마블은 좀 다른 이유로 더 시끄러웠어요.그럼 그 이유와 3월 6일에 개봉된 ‘캡틴마블’에 대해 자세히 이야기해 보겠습니다.(영화내용+영화외적인 이야기 포함+마지막으로 …

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를 보고나서 ..

> ​​ ​​​영화 를 보았다. 내 주관적인 평점은 5점 만점에 3.5점이다.​​​ > ​​예전에 교보문고 물류창고에서 일을 한적이 있었다. 여러 출판사에서 오는 책들을 분류해서 책을 두고 인터넷 주문이 들어오면 책을 찾아 물류로 보내는 일을 했었는데 그때 인기가 있는 베스트셀러 같은 경우에는 엄청난 양의 책들이 창고로 들어오곤 했었다. 그 당시 눈에 띄었던 책 중에 하나가 였다. ​​​ …

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홍대 수제 바스크치즈케이크 맛집! 블랙피라미드 카페

​ ​안녕하세요.홍대 서교동 블랙피라미드 카페 입니다.​주말은 잘 보내셨나용??벌써 월요일이에요ㅎㅎ 시간이 참 빠르게 가는것 같습니다ㅠㅎㅎ​이번주말에는 저희카페에서 수제 바스크치즈케이크 주문이 더 많았던것 같네요.전체 주문량은 비슷하지만, 몰릴때가 있나봐요.그래서 오늘은 카페에서 판매하고 있는 케이크를 소개 해 드리려 합니다!​”수제 바스크치즈케이크” > 카페 가면 가장 기본적으로 있는 케이크가 치즈케이크가 아닐까 싶어요.납품 받는곳도 많고, 필라델피아 뉴욕치즈케이크를 많이 볼 수도 있을것 같습니다.아 그것도 …

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마차리 – 분당 대패 삼겹살 맛집 .

​레트로 열풍을 타고 부활한 대패삼겹살.유행은 참…​잠수교니, 뭐니 하며 올라오는 포스팅에 궁금은 했었어요.​찾아가서 먹을만큼 대패삼겹살이라는 아이템이 주는 흥미은 없었지요.​두툼한 고기를 구워 육즙을 즐기는 그 맛을 따라갈까나? ​그런데 말입니다.ㅋㅋㅋ​분당에서 제일 괜찮다 싶은 분당그릴 사장님이 대패삼겹살집을 오픈했다니 가보자는 맘이 생깁니다​어느 날 저녁 방문오픈 초기라 손님이 많지 않네요.​ > ​ㅎㅎㅎ 가게명이 마차리~~동네이름이랍니다.레트로 감성 살린 외관(저는 그닥 좋아하지 않습니다. 레트로. …

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버피테스트 효과와 칼로리 운동방법 총정리 ..

> 안녕하세요 변해보자입니다!! 요즘 다시 코로나19 때문에 난리네요. 얼른 종식했으면 좋겠는데ㅠㅠ 언제 종식할지 잘 모르겠네요.​이제는 밖에 나가는 게 조심스럽습니다. 헬스장 가는 것도 조심스러워요ㅠㅠ 운동을 했던 사람들은 몸이 많이 간질간질 하실 건데요.​그래서 오늘은! 집에서 유산소 운동을 할 수 있는 버피테스트에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 다이어트 효과는 얼마나 좋은지 칼로리는 얼마나 소비가 되는지 알아보도록 할게요! > 우선 …

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