유방암 초기 증상 유두 주변의 통증을 놓치지 마세요.
여성이라면 누구나 월경 전후에 유두 주변에 통증이나 가슴이 짜릿한 느낌을 느낄 수 있습니다.
호르몬 변화로 인한 일시적인 증상인 경우가 대부분인데요. 하지만 가슴 주위 통증이 오래 지속되고 통증이 없는 응어리가 만져지면 유방암 초기 증상일 수 있으므로 주의해야 합니다.
오늘은 여성을 무섭게 하는 유방암에 대해 알아보고 유방암의 원인과 증상, 예방과 관리에 대해 알아보겠습니다.
유방암이란
유방 속에 깃든 양성종양과 달리 유방 밖으로 퍼져 생명을 위협하는 악성종양을 유방암이라고 합니다.
식생활 습관의 변화로 유방암 연령층도 낮아지고 있으며 환자 수도 매년 늘고 있어 여성이라면 누구나 경각심을 갖고 자가진단에 힘써야 합니다.
유방암의 원인은 식습관과 음주, 흡연, 비만이 주요 요인이라고 알려져 있습니다.
모유 수유를 하지 않은 경우나 폐경기 여성도 유방암에 걸릴 위험이 높아집니다.
유방암 증상
유방암의 초기 증상은 거의 나타나지 않고 가슴에 혹이 빠지지만 통증이 없어 많은 분들이 놓치기 쉽습니다.
여성이라면 매달 월경 후에 자신의 가슴을 보고 만지고 문제는 없는지 자가진단을 해보는 것이 가장 좋은 예라고 할 수 있습니다.
또 다른 유방암의 초기 증상으로는 겨드랑이와 유두 주위에 톡 쏘는 통증이 있습니다.
대부분의 여성들은 이러한 증상이 계속되어 병원을 방문하여 암을 발견하는 경우가 많습니다.
암세포가 더 진행됨에 따라 유두에서 분비물이 나오거나 유방 피부가 거칠어지거나 함몰되기도 합니다.
유방의 한쪽 크기가 변형되거나 피가 나거나 열감이 나고 붓기도 합니다.
유방암 치료
40대 이상 여성이라면 어떤 증상도 나타나지 않더라도 2년에 한 번은 유방 초음파 검사로 검진을 받고 관리를 해 나가는 것이 가장 좋습니다.
유방암 초기에 발견하면 가벼운 수술만으로 완치를 기대할 수 있고 생존율도 80% 가까이 될 정도로 매우 높습니다.
3기까지는 수술 후 항암, 방사선 치료를 받아 긍정적인 예후를 기대할 수 있는 시기입니다.
4기는 이미 다른 장기로 전이된 상태로 수술을 통한 완치는 불가능하지만 항암, 방사선 치료를 받으면서 생존기간을 늘려가게 됩니다.
그런데 유방암은 전이, 재발도 잘 되는 암이기 때문에 수술 후 항암치료를 잘 받을 수 있는 체력을 위한 관리가 정말 중요합니다.
유방암 항암치료는 정맥주사로 이뤄지는데 매우 강력한 항암제 투여로 오심, 구토, 전신무기력, 백혈구 수치 감소 등 다양한 부작용이 나타납니다.
유방암 생존율을 높이기 위해서는
체력이 크게 저하됨에 따라 일상생활의 어려움이 나타나는 정도가 되거나 면역이 저하되어 신체 기능이 저하되면 항암치료 반응률도 낮아져 예후가 더 나빠질 수 있습니다.
유방암의 치료반응률을 높이고 더 나은 예후를 기대하고 싶다면 균형 잡힌 영양섭취를 통해 면역을 높여가는 것이 매우 중요합니다.
특정 음식을 먹는다고 유방암에 좋은 것은 아닙니다.
하지만 면역과 항암에 좋은 음식을 섭취하고 관리하면 치료 반응률에 영향을 미칠 것이 확실하기 때문에 내 몸이 치료를 잘 받을 수 있도록 만들어 나간다고 생각하면 조금 더 쉬울 것 같습니다.
유방암에 효과가 있는 음식
유방암 예방과 증상 개선을 위해서는 통곡물을 마시는 것이 좋습니다.
현미나 오트밀, 보리 같은 통곡물에서는 섬유질이나 마그네슘, 단백질 등 영양분이 굉장히 풍부하고 악성 종양 억제에 도움이 되는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다.
카레의 주재료인 강황이 항암에 좋다는 건 아시죠? 커큐민 성분은 강력한 항산화 기능을 해서 암세포 억제와 독소 배출에 도움이 된다고 하니까 잘 챙겨드세요. 마지막으로 브로콜리, 양배추, 시금치, 케일과 당근, 버섯 같은 각종 과채소 섭취를 늘리면 좋습니다.
항산화 성분이 풍부해 독소 배출을 돕고 신진대사를 좋게 하며 암세포 증식 억제에 도움을 줍니다.
유방암 예방과 항암에 도움이 되는 식단을 잘 기억해 두고 잘 먹고 관리하면 예방은 물론 수술 후 체력 증진을 통한 생존율 향상에도 긍정적인 영향을 주게 됩니다.
여성을 무섭게 하는 유방암을 피할 수는 없지만 원인을 개선하고자 노력하고 올바른 식생활 습관을 지키면서 관리한다면 유방암 초기에 발견하여 예후를 높이고 보다 건강한 하루하루를 만들 수 있습니다.
알려드린 내용 잘 기억하시고 오늘도 건강한 하루 보내세요.
